Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jest ona niezbędna do zachowania naszego zdrowia. Witamina K doskonale wpływa na zdrowie kości. Rozróżniamy witaminę K1 oraz K2. Naturalnie występują w niektórych produktach. Możemy ją także dostarczać do organizmu w postaci suplementów diety.
Witamina K2 MK-7 w Kroplach 30 ml - Skoczylas
WITAMINA K2 MK-7 W KROPLACH Suplement diety Suplement diety dla dorosłych przeznaczony do uzupełniania diety w witaminę K. Odpowiednia dla wegan. Starannie wyselekcjonowane źródło surowca. Bez substancji konserwujących. Czarne opakowanie zabezpiecza przed zniszczeniem substancji czynnych przez światło UV. Bez sztucznych barwników. Zawartość netto: 30 ml (180 dziennych porcji) Składniki: Olej słonecznikowy, witamina K menachinon (MK-7, witamina K z Bacillus subtilis spp.natto), przeciwutleniacz: alfa-tokoferol. Zalecane dzienne spożycie: 5 kropli. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Sposób użycia: Przed spożyciem wstrząsnąć. 5 kropli (0,17 ml) odmierzyć na łyżeczce i spożyć bezpośrednio lub dodać do chłodnego posiłku. Zawartość w dziennej porcji (5 kropli): Składniki 5 kropli % RWS Witamina K 150 µg 200% *% RWS - referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Producent: Purelab Marek Skoczylas ul. Reformacka 6 35-026 Rzeszów
Witamina K2 Forte Krople 30 ml - Avitale
WITAMINA K2 FORTE KROPLE Suplement diety Naturalne źródło witaminy K. Zawartość netto: 30 ml (600 porcji) Składniki: Oliwa z oliwek Extra Virgin z pierwszego tłoczenia, witamina K (menachinon-7 w opatentowanej postaci VitaMK7 PURE®, naturalna witamina E (octan D-alfa-tokoferylu). Zalecane dzienne spożycie: od 1 do 2 porcji dziennie w trakcie posiłku, rozpuścić w łyżce stołowej oleju lub innego płynu. Przed użyciem wstrząsnąć. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Jedna pełna pompka = jedna porcja Zawartość w dziennej porcji: Składniki 1 porcja 2 porcje Witamina K (VitaMK7 PURE®) 50 µg (*66,6%) 100 µg (*133%) Witamina E (octan D-alfa-tokoferylu) 2,4 mg/3,2 IU (*20%) 4,8 mg/6,4 IU (*40%) *RWS: dzienna referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: Medicaline Konrad Malitka Ostrówiec 150 05-480 Karczew
BICAPS Adek Max - A, D3 4000, E, K2 - 60 Kapsułek Formeds
BICAPS ADEK MAX Suplement diety Połączenie 4 witamin, w tym m.in. 4000 IU naturalnej wit. D z 200 µg mikrokapsułkowanej wit. K. Produkt jest przeznaczony dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia. Naturalna roślinna kapsułka z pullulanu. Skład wolny od syntetycznych dodatków. Pojemnik z roślinnych surowców. Masa netto: 23 g (60 kapsułek) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: Witamina E (bursztynian D-alfa-tokoferylu z soi), pullulan (otoczka kapsułki), inulina (korzeń cykorii), ekstrakt z korzenia marchwi (Daucus carota L. zawiera 20% beta-karotenu), witamina K (mikrokapsułkowany menachinon-7), witamina D (cholekalcyferol z lanoliny). Zalecane dzienne spożycie: Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku, który zawiera tłuszcz. Porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (referencyjne wartości spożycia %): Ekstrakt z korzenia marchwi – 24 mg, - witamina A (RE) – 800 µg (100%); Witamina D (D3) – 100 µg (2000%) / 4 000 IU, Witamina E (α-TE) – 250 mg (2083%), Witamina K (K2 MK-7) – 200 µg (266%), Inulina – 50 mg. IU – International Unit (1 µg = 40 IU) | α-TE – ekwiwalent D-alfa-tokoferolu | RE - ekwiwalent retinolu Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie powinien być spożywczy przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Przed zastosowaniem produktu wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz skonsultowanie wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań
Naturalna Witamina K2 MK-7 Forte 100 mcg Krople 30 ml - MyVita
KROPLE NATURALNA WITAMINA K2 MK-7 100 MCG Suplement diety Doskonałej jakości witamina K2 pochodzenia naturalnego rozpuszczona w ekologicznej oliwie z oliwek extra virgin. Witamina K2 VitaMK-7 powstaje naturalnie w opatentowanym procesie fermentacji. Zawiera ponad 99% all-trans menachinonu-7, dzięki czemu wykazuje wyjątkową biodostępność i wysoką aktywność. Dzięki specjalnie opracowanemu procesowi produkcji preparat nie zawiera GMO, soi, laktozy i syntetycznych dodatków. Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Zawartość netto: 30 ml Ilość dziennych porcji: 100 Składniki: oliwa z oliwek extra virgin, przeciwutleniacz: D-alfa tokoferol, menachinon-7 z natto. Zalecane dzienne spożycie: 4 razy dziennie po 1 kropli. Aplikować bezpośrednio do jamy ustnej. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Dzienna porcja (4 krople) zawiera: Witamina K 100 µg 133% RWS* *RWS - referencyjna wartość spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem słonecznym. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Stosowanie przez kobiety w ciąży, karmiące oraz dzieci, po konsultacji z lekarzem. Produkt nie powinien być przyjmowany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Producent: MyVita sp.j. ul. Nowodworska 17 59-220 Legnica
Witamina K2mk7 30 ml Aura Herbals
WITAMINA K2MK7 Suplement diety w kroplach 90 ug K z natto Zawartość netto: 30 ml - 900 kropli po 15µg K2 (13500 µg K2) (150 porcji) Składniki: oliwa z oliwek, menachinon (MK-7, witamina K2), przeciwutleniacz: ekstrakt z rozmarynu. Zalecana porcja: zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia- 6 kropli (6x15µg) stanowi 120% zalecanego spożycia dziennego (RDA) Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Sposób użycia: 6 kropli dodać do 1/3 szklanki płynu, wymieszać i wypić. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25 st. C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie zamrażać. Środki ostrożności: Nie stosować u osób uczulonych na jakikolwiek składnik preparatu. Produkt nie powinien być stosowany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witamin K np. warfaryna i acenokumarol. Suplement diety nie możne być stosowany jako substytut zdrowej i zrównoważonej diety. Należy pamiętać, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Producent: Aura Herbals Sp. z.o.o. Grunwaldzka 49/2/ 81-754 Sopot
Witamina K2 MK-7 krople 20 ml - Dr. Jacobs
WITAMINA K2 MENACHINON-7 (MK-7) Suplement diety Produkt zawiera witaminę K2 w formie all-trans menachinonu-7 (MK-7, MenaQ-7). Jest dobrze przyswajalna, bioaktywna i ma długi okres stabilnego trwania. Najwyższa jakość i naturalne pochodzenie składników. Forma MK-7 witaminy K2 to maksymalna bioaktywność. Wchłania się już w ustach. Zawartość netto: 20 ml (ok. 640 kropli) Składniki: Olej MCT (średniołańcuchowe trójglicerydy z oleju kokosowego), przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli (witamina E), witamina K2 (menachinon, all-trans MK-7). Zalecane dzienne spożycie: Osoby dorosłe - 6 kropli, młodzież 13-18 lat - 4 krople, dzieci do 13 roku życia - 2 krople, dzieci do 1 roku życia: kropla. Zawartość: Witamina K2 / %RWS* 1 kropla 20 μg / 27% 2 kroplach 40 μg / 54% 4 kroplach 80 μg / 108% 6 kroplach 120 μg / 162% * referencyjne wartości spożycia Warunki przechowania: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temp. 6-25°C z dala od promieni słonecznych. Uwaga: Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne. Producent: Dr Jacobs Poland ul. Kasprzaka 7/U1 01-211 Warszawa
Witamina K2 MK7 Krople NattoFit 20 ml Niebieska - Proved
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function(event) { var isMobile = window.matchMedia("only screen and (max-width: 760px)").matches; var screenHeight = window.innerHeight || document.documentElement.clientHeight || document.body.clientHeight; var mobileHeight = Math.round(0.9 * screenHeight); var desktopHeight = Math.round(0.3 * screenHeight); var videoData = isMobile ? { src: "https://www.youtube-nocookie.com/embed/C-LxvaovrF8", width: '100%', height: mobileHeight + 'px' } : { src: "https://www.youtube-nocookie.com/embed/fJa2vcCVLsA", width: '100%', height: desktopHeight + 'px' }; var iframeHTML = ''; document.getElementById('youtube-video').innerHTML = iframeHTML; }); WITAMINA K2MK7 KROPLE NATTOFIT Suplement diety Produkt wegetariański. Zawartość netto: 20 ml (600 kropli po 18 mcg K) Składniki: Oliwa z oliwek, menachinon (MK-7, witamina K) z fermentacji Bacillus Natto, przeciwutleniacz: ekstrakt z romarynu. Kraj produkcji: Niemcy. Zalecane dzienne spożycie: 5 kropli. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (5 kropli): Witamina K: 90 mcg (120% zalecanego dziennego spożycia ZDS) Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temp. 6-25 ºC z dala od promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe przed spożyciem powinny skonsultować się z lekarzem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zrównoważoną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Spożyć w ciągu 6 miesięcy od otwarcia. Dystrybucja: Proved sp. z o.o. 52-201 Wrocław, ul. St. Maczka 37/8
Dlaczego ważny jest prawidłowy poziom witaminy K?
Witamina K spełnia bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organów, a to przekłada się na dobry, ogólny stan zdrowia.
- Witamina K wpływa na prawidłowe ukrwienie serca i na dobrą przepustowość żył. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób serca, które mogą zakończyć się nawet śmiercią. Zdrowe serce wynika głównie z działania witaminy K2.
- Mocne kości są również zasługą działania witaminy K2. Wspomaga ona bowiem wnikanie wapnia do kości, dzięki czemu stają się one twarde i mniej podatne na złamania.
- Badania wykazały również, że witamina K2 może spowalniać działanie komórek nowotworowych.
- Ma bardzo ważny wpływ na prawidłowe krzepnięcie krwi.
W jakiej żywności znajdziemy witaminę K?
- Witamina K występuje w wielu składnikach pokarmowych. Witamina K1 najczęściej jest spotykana w roślinach (sałata, warzywa, oleje roślinne), natomiast witamina K2 w nabiale, tłustych rybach (np. węgorz).
- Sery są prawdopodobnie najlepszym źródłem witaminy K2. Sery żółte zawierają również wiele tłuszczu, więc jeśli jesteś na diecie, musisz zwrócić uwagę na ilość spożywanych porcji.
Źródła witaminy K1 w diecie, obejmują:
- zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż i kapusta
- rzepa
- brokuły
- marchew
- oleje roślinne
- jagody
- winogrona
Źródła witaminy K2 to m.in.:
- soja
- kapusta kiszona
- produkty mleczne, szczególnie twarde sery
- wątróbka
- wieprzowina
- żółtka jaj
- kurczak
- tłuste ryby (łosoś, węgorz)
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K
Zalecane dzienne zapotrzebowanie na witaminę K wynosi 90 μgm/dzień dla kobiet i 120 μgm/dzień dla mężczyzn.
Ile K2 potrzebujemy dziennie?
Dorośli powinni upewnić się, że otrzymują od 100 do 300 mikrogramów witaminy K2 dziennie. Dzieci poniżej 12 roku życia potrzebują zaledwie 45 mikrogramów dziennie. Osoby z określonymi schorzeniami mogą potrzebować więcej, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Czy można brać jednocześnie witaminę K1 i K2?
Ostatnio zasugerowano, że K1 i K2 należy podzielić na oddzielne RDI, aby zapewnić odpowiednie spożycie obu. Może to być istotne, ponieważ witamina K2 jest rozprowadzana po całym organizmie, podczas gdy witamina K1 jest wchłaniana przez wątrobę.
K1 vs K2
Składniki odżywcze K1 i K2 mają charakterystyczną strukturę substancji. Te dwa rodzaje mają fitylowy łańcuch boczny, ale K2 ma dodatkowo izoprenoidowe łańcuchy boczne. Witamina K2 ma kilka podtypów, zwanych menachinonami (MK), które naukowcy ponumerowali od MK-4 do MK-13, ze względu na długość ich łańcuchów bocznych.
Według przeprowadzonych licznie badań zaleca się, aby przyjmować wielokrotnie więcej witaminy K2, o podtypie MK-7, niż witaminy K1.
Interakcje z innymi lekami
Niektóre leki mogą wpływać na poziom witaminy K w organizmie. Warto więc zapytać lekarza o suplementację witaminy K. Przykładem leków, z którymi witamina K może mieć poważne interakcje, jest warfaryna, czyli lek rozrzedzający krew.
Niedobór witaminy K
Głównym objawem niedoboru witaminy K są częste krwawienia oraz przedłużony czas krzepnięcia. Wiąże się to również u kobiet z długimi i obfitymi miesiączkami. Osoby z niedoborem tej witaminy mają także skłonność do siniaków.
Suplementacja witaminy K2MK7
W MarketBio dostaniesz suplementy diety, zawierające witaminę K2-MK7. Dostępna jest ona w postaci kropli, a także tabletek. Możesz ją także nabyć w postaci oliwy z oliwek, w której jest rozpuszczona. Stosowanie suplementu diety w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią należy skonsultować z lekarzem. Przeciwwskazaniem do spożycia jest uczulenie na którykolwiek ze składników.
